Lotte Peters

Bij ieder MA ontbijt schuiven er experts aan. Maak kennis met Lotte Peters: expert fysiek ‘Beginnen’

Bewust beginnen
Jezelf als uitgangspunt 
Aanwezigheid als kompas
Vanuit verbinding beginnen

Ik ben Lotte Peters: yogadocent, masseur en vormgever. In yoga en lichaamswerk heb ik een werkvorm gevonden waarin ik me thuis voel en die ik met creativiteit, aandacht en liefde deel. Ik raak geïnspireerd door werkvormen die via het lichaam bewegen naar meer (zelf)bewustzijn en vrijheid.

Ik begon zo’n 15 jaar geleden aan mijn ontwikkeling op dit gebied, vanuit mijn eigen zoektocht naar meer gemak, mildheid en stabiliteit in mijn leven. Als jong mens en beginnend zelfstandig grafisch vormgever worstelde ik met mijn eigen hoge verwachtingen en de spanning die dat met zich meebracht. Door yoga en lichaamswerk leerde ik weer verbinding te maken met mijn lichaam, en mijzelf in dat lichaam. Dit was het begin van een weg naar een leven waarin ik duidelijker voel wat ik wil, wat goed voor me is, wat me energie geeft en kost.

In wat ik ervaar via mijn lichaam, vind ik mijn kompas.

Elk begin betekent in beweging komen. Wat is daarvoor nodig? Met yoga neem je de tijd om te voelen wat er bij je leeft en jezelf af te vragen: ‘wat beweegt mij op dit moment?’. Dit kun je steeds opnieuw toepassen in het proces van je begin, om zo dicht bij jezelf te blijven in de manier waarop je vormgeeft wat jij wilt toevoegen aan de wereld.

Tijdens deze eerste ontbijtsessie reik ik toegankelijke bewegingen en ademwerk aan, zodat je kunt ervaren wat het voor je kan doen om contact te maken met je eigen aanwezigheid, en van daaruit aan het volgende moment te beginnen.

ADEMOEFENING

Op een ochtend vind ik de vijver
ik laat me drijven 
verberg mijn zwijgen onder het kroos
het is hier stil 
met water gevuld dooft het tumult 
ik ruis voorbij
wier wentelt in het diepe 
mijn tenen zijn treden
het wonder 
dat ik omhoog stroom
mijn lichaam naar beneden

 

Meer informatie

Wil je meer weten over Marieke? Neem een kijkje op haar website.